2026年にiPhoneとAndroidで低データモードをオフにする方法

あなたの電話は遅くなっています。地図が読み込まれません。Instagramが更新されません。アプリがタイムアウトし続けます。データプランやキャリアを責める前に、まず一つ確認してください：低データモードがオンになっているかもしれません。

これは小さな設定ですが、特に旅行中に電話が実際に機能する必要があるときに、驚くほどのフラストレーションを引き起こします。このガイドでは、iPhoneとAndroidの両方でそれをオフにする方法をステップバイステップで説明しますので、すぐにフルスピードのブラウジングに戻れます。

低データモードとは？ #

低データモードは、デバイスの消費量を減らすために、意図的にバックグラウンドデータの活動を制限する組み込み機能です。自動ダウンロードを一時停止し、アプリの更新速度を遅くし、ストリーミングや同期の品質を低下させます。

データ使用量が厳しいときに便利です。誤ってオンになっているときや、キャリアが静かに有効にしたときには厄介です。

iPhoneでは、低データモードは個々のセルラープランやWi-Fiネットワークに関連付けられています。Androidでは、メーカーによって異なる名前が付けられていますが、効果は同じです。

iPhoneで低データモードをオフにする方法 #

セルラーデータの場合 #

1. を開く設定
2. をタップセルラー（またはモバイルデータ地域によって異なります）
3. をタップセルラーデータオプション
4. を切り替える低データモードオフ

2つの回線がアクティブな場合 - 例えば、eSIMと物理SIMが同時にある場合 - 各回線を個別に確認する必要があります。セルラーの下にある特定の回線をタップし、次にその回線のセルラーデータオプションに移動して、そこでオフにします。

Wi-Fiネットワーク用 #

iPhoneのWi-Fiネットワークごとに低データモードを有効にすることもできます。

1. 開く設定
2. タップWi-Fi
3. タップして 情報アイコン (i) 接続されているネットワークの隣
4. トグル 低データモード をオフ

これで完了です。あなたのiPhoneはそのネットワークで通常のバックグラウンドアクティビティを再開します。

Androidで低データモードをオフにする方法 #

Androidでは「低データモード」という用語が普遍的に使われているわけではありません。デバイスによっては、探しているのは データセーバーまたはそれに類似したもの。

サムスンギャラクシーで #

1. 開く設定
2. タップ接続
3. タップデータ使用量
4. タップデータセーバー
5. オフに切り替える

グーグルピクセルで #

1. 開く設定
2. タップネットワークとインターネット
3. タップデータセーバー
4. オフに切り替える

他のAndroidデバイスで #

パスはわずかに異なりますが、設定はほとんど常に設定 > ネットワークまたは設定 > 接続 > データ使用量を探してください。「データセーバー」または「バックグラウンドデータを制限」を探します。

通知シェードを下に引っ張って、データセーバーのクイックトグルを探すこともできます。デバイスがそれをサポートしている場合。

なぜ低データモードが自動的にオンになるのか？ #

いくつかの一般的な原因：

• キャリアが自動的に有効にしたプランを変更したり、データの閾値を超えたときに
• 少ないデータ量のeSIMを持っていて電話が残りのデータが少ないことを検出した
• iOSがセットアップ中にオンにしたバックアップから復元した際にそれが有効になっていた場合
• 以前のWi-Fiネットワークで設定されていたそしてそれが現在のセッションに引き継がれた

もしそれが繰り返し現れる場合は、キャリア設定を確認し、デバイスにインストールされている自動データ管理プロファイルを探してください。

低データモードと飛行機モード：違いは何ですか？ #

同じではありません。飛行機モードはすべてのワイヤレス接続を完全に切断します - 通話、テキスト、データ、すべてです。低データモードは接続を維持しますが、バックグラウンドのアクティビティを制限します。接続は維持されますが、効率は低下します。

海外にいてデータコストが心配な場合、低データモードは適切な解決策ではありません。旅行に合わせたデータプランが必要です。

海外旅行中ですか？この設定は思っている以上に重要です。 #

国際ローミング中は、電話がデータを管理する方法が本当に問題になります。キャリアのローミング料金はすぐに積み重なり、多くの旅行者が予防策として低データモードをオンにします。それは理解できますが、通常は解決するよりも多くの問題を引き起こします。

より良い選択肢は、旅行に実際に合ったローカルデータプランを取得することです。そうすれば、コストを心配せずに通常通り電話を使えます。

それが Roamify の目的です。プランは200以上の国と地域で$2から始まり、eSIMとして即座に提供されます。物理的なSIMカードは不要です。サブスクリプションもありません。目的地を検索し、プランを選び、一度支払い、搭乗前にデジタルでインストールします。🌍

適切なプランがあれば、低データモードを安全策として使う必要はありません。オフにして自由にローミングしましょう。

チェックアウト時にコード ROAM5 を使用すると、最初のプランが5%オフになります。

簡単なまとめ：低データモードをオフにする手順 #

デバイスパス iPhone (セルラー) 設定 > セルラー > セルラーデータオプション > 低データモード: オフ iPhone (Wi-Fi) 設定 > Wi-Fi > ネットワークの横にある (i) をタップ > 低データモード: オフ Samsung Galaxy 設定 > 接続 > データ使用量 > データセーバー: オフ Google Pixel 設定 > ネットワークとインターネット > データセーバー: オフ その他のAndroid 設定 > ネットワークまたは接続 > データ使用量 > データセーバー: オフ

よくある質問 #

低データモードをオフにするとデータ使用量が増えますか？
はい - アプリはバックグラウンドで再び同期、更新、リフレッシュを始めます。制限のあるプランを使用している場合は、無効にした後の使用量に注意してください。

低データモードは物理SIMとは異なり、私のeSIMに影響を与えますか？
いいえ。これはオペレーティングシステムレベルで動作し、SIMレベルではないため、物理SIMとeSIMの両方に同じように適用されます。

なぜ私のiPhoneの低データモードがグレーアウトしているのですか？
通常、キャリアが制限を適用しているか、現在アクティブでない回線を見ていることを意味します。セルラー設定で正しいSIM回線を確認してください。

低データモードは通話やテキストに影響を与えますか？
いいえ。バックグラウンドデータのみを制限します。音声通話やSMSには影響しません。

特定のアプリだけ低データモードをオフにできますか？
低データモード自体ではできません。iPhoneでは、設定 > セルラーに移動し、アプリごとにデータアクセスを切り替えることができます。Androidでは、データセーバーを使用して特定のアプリをホワイトリストに登録し、バックグラウンドデータを無制限に許可できます。

Wi-Fiに接続すると低データモードは自動的にオフになりますか？
いいえ。iPhoneでは、各セルラー回線と各Wi-Fiネットワークごとに別々に設定されています。セルラーでオフにしてもWi-Fi設定には影響しませんし、その逆も同様です。

低データモードをオフにしたのにアプリがまだ遅いのはなぜですか？
信号強度を確認し、電話を再起動し、データプランに残りの使用量があるか確認してください。国際的に旅行している場合、キャリアのローミング速度がこの設定に関係なく制限されている可能性もあります。

制限なしで接続する #

低データモードは、どこを見ればよいかを知っていれば簡単に無効にできます。上記の手順は、2026年に遭遇する可能性のあるすべての主要なデバイスの組み合わせをカバーしています。

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